- مکمل و درمان176 محصول
- قبل
- مکمل بدنسازی5 محصول
- مکمل دارویی131 محصول
- قبل
- آنتی هموروئید0 محصول
- اعصاب و روان3 محصول
- انرژی زا13 محصول
- بانوان و بارداری و شیردهی18 محصول
- پوست و مو39 محصول
- ترک اعتیاد0 محصول
- تقویت حافظه0 محصول
- تقویت سیستم ایمنی12 محصول
- چشم3 محصول
- دستگاه گوارشی6 محصول
- دهان و دندان1 محصول
- دیابت6 محصول
- سنگ کلیه2 محصول
- سوختگی0 محصول
- سیستم تنفسی و ریه0 محصول
- ضد حساسیت و گزیدگی1 محصول
- قلب و عروق4 محصول
- کبد2 محصول
- کم خونی19 محصول
- گلو درد و سرما خوردگی1 محصول
- مفاصل و استخوان32 محصول
- مکمل غذایی و رژیمی31 محصول
- ویتامین ها و مواد معدنی77 محصول
- آرایشی23 محصول
- بهداشتی1,015 محصول
- قبل
- پوست612 محصول
- قبل
- آبرسان و نرم کننده114 محصول
- اسکراب و لایه بردار26 محصول
- اصلاح95 محصول
- برنزه کننده و افترسان0 محصول
- ترمیم کننده43 محصول
- تونر23 محصول
- جمع کننده منافذ پوست0 محصول
- رفع ترک دست و پا2 محصول
- روشن کننده40 محصول
- شوینده163 محصول
- ضد آفتاب82 محصول
- ضد التهاب و قرمزی21 محصول
- ضد جوش64 محصول
- ضد چروک79 محصول
- ضد لک47 محصول
- کرم دور چشم80 محصول
- میسلار23 محصول
- ویتامین سی30 محصول
- دهان و دندان17 محصول
- ضد تعریق52 محصول
- مو351 محصول
- تجهیزات پزشکی0 محصول
- قبل
- ارتوپدی0 محصول
- تجهیزات خانگی0 محصول
- قبل
- آبسلانگ0 محصول
- اکسیمتر0 محصول
- انگشتانه0 محصول
- بالشت طبی0 محصول
- تب سنج0 محصول
- ترازو0 محصول
- تست قند خون0 محصول
- توالت فرنگی0 محصول
- چسب درد0 محصول
- چسب زخم بستر0 محصول
- چشم بند0 محصول
- دستکش0 محصول
- دستگاه بخار0 محصول
- دما سنج0 محصول
- دمیار0 محصول
- شورت یک بار مصرف0 محصول
- ضد عفونی کننده0 محصول
- فشار سنج0 محصول
- کاندوم شیت0 محصول
- کمپرس0 محصول
- کیسه آب گرم0 محصول
- کیف کمک اولیه0 محصول
- ماسک0 محصول
- تزریقات0 محصول
- کفش و دمپایی طبی0 محصول
- سلولزی0 محصول
- کودک123 محصول
- قبل
- لوازم نگهداری کودک29 محصول
- قبل
- پستانک0 محصول
- پوار بینی0 محصول
- پوشک کودک0 محصول
- خمیر دندان کودک9 محصول
- دستمال مرطوب کودک0 محصول
- دندان گیر0 محصول
- دهانشویه کودک0 محصول
- زیر انداز کودک0 محصول
- سر شیشه0 محصول
- شانه و برس کودک0 محصول
- شوینده لباس کودک0 محصول
- شیر دوش0 محصول
- شیشه شیر0 محصول
- گوش پاک کن0 محصول
- لوازم غذا خوری0 محصول
- مسواک کودک1 محصول
- مراقبت پوست کودک80 محصول
- مراقبت مو کودک28 محصول
- مکمل تغذیه کودک4 محصول
- محصولات جنسی23 محصول
نمایش 1–12 از 131 نتیجهSorted by latest
تفاوت بین مکمل دارویی و مکمل غذایی در چیست ؟
تفاوت اصلی بین مکمل های دارویی و مکمل غذایی در کاربرد، ترکیبات و نحوه تائید آنها توسط سازمانهای نظارتی است.
مکمل دارویی:
- حاوی ماده فعال دارویی است که برای درمان، پیشگیری، تشخیص، یا تسکین یک بیماری یا اختلال مورد استفاده قرار میگیرد.
- میتواند شامل مواد دارویی مصنوعی یا طبیعی باشد.
- باید تحت نظارت و تایید سازمانهای سلامتی مانند سازمان غذا و دارو، مورد آزمایش و ارزیابی قرار گرفته و سپس عرضه شوند.
- معمولا با نسخه پزشک یا توصیه داروساز مصرف میشوند.
مکمل غذایی:
- دارای ماده یا مواد مغذی هستند که در افزایش میزان یک یا چند ماده مغذی در بدن نقش دارند.
- میتواند شامل ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، آمینواسیدها، آنزیمها، آنتی اکسیدان ها یا مواد دیگری باشد.
- باید ایمن و مطابق با استانداردهای کیفیتی بوده و نباید ادعا کنند که برای درمان، پیشگیری، تشخیص یا تسکین یک بیماری یا اختلال موثر هستند.
- میتواند با یا بدون نسخه پزشک مصرف شود و دوز، مدت زمان و شرایط مصرف آن با توجه به نیازها و اهداف فرد تعیین میشود.
به طور خلاصه، مکملهای دارویی برای اهداف درمانی و با نظارت پزشکی استفاده میشوند، در حالی که مکملهای غذایی برای تقویت سلامت و جبران کمبودهای تغذیهای به کار میروند و معمولاً عوارض جانبی کمتری دارند.
فواید و عوارض جانبی مکمل ها
مکملهای غذایی میتوانند فواید متعددی داشته باشند، اما مانند هر محصول دیگری، ممکن است عوارض جانبی نیز داشته باشند. در اینجا به برخی از فواید و عوارض جانبی مکملهای غذایی اشاره میکنم:
فواید مکملهای غذایی:
- تامین مواد مغذی: مکملها میتوانند به تامین ویتامینها و مواد معدنی ضروری کمک کنند، بهویژه در افرادی که رژیمهای غذایی محدودی دارند یا به دلایل مختلف در معرض کمبود مواد مغذی هستند.
- پشتیبانی از سلامتی: برخی مکملها حاوی موادی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
- رفع کمبودهای غذایی: بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از بیماریها.
عوارض جانبی مکملهای غذایی:
- مشکلات گوارشی: برخی از مکملها ممکن است باعث ناراحتی معده شوند.
- تداخل دارویی: مکملها میتوانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و جذب مناسب مواد مغذی را مختل کنند.
- مصرف بیش از حد: مصرف دوزهای بالای برخی مکملها میتواند خطرناک باشد و به ارگانهای بدن آسیب برساند.
همیشه قبل از مصرف مکملها، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مصرف صحیح و ایمن آنها اطمینان حاصل کنید. همچنین، مطمئن شوید که مکملها از منابع معتبر و با کیفیت خریداری شدهاند تا از اثربخشی و ایمنی آنها اطمینان حاصل شود.
نحوه مصرف صحیح انواع مکمل ها
مصرف صحیح مکملهای غذایی بستگی به نوع مکمل، نیازهای فردی و توصیههای پزشک یا متخصص تغذیه دارد. در اینجا چند نکته کلی برای مصرف مکملها آورده شده است:
- مشورت با متخصص: قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- دستورالعملهای مصرف: دستورالعملهای مصرف روی برچسب مکملها را دنبال کنید و از دوز توصیهشده تجاوز نکنید.
- زمان مصرف: برخی مکملها باید همراه با غذا و برخی دیگر بین وعدههای غذایی مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.
- تداوم مصرف: مصرف منظم و مداوم مکملها مهم است، اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد میتواند عوارض جانبی داشته باشد.
برای اطلاعات دقیقتر و متناسب با نیازهای شخصی خود، بهتر است به مقالات تخصصی در این زمینه مراجعه کنید یا با متخصص تغذیه مشورت نمایید. اگر سوال خاصی دارید، میتوانید آن را مطرح کنید تا به شما کمک کنم.
چطور بهترین مکمل رو انتخاب کنیم؟
انتخاب بهترین مکمل غذایی بستگی به نیازهای فردی، شرایط سلامتی و توصیههای پزشک یا متخصص تغذیه دارد. در اینجا چند نکته کلیدی برای انتخاب مکمل مناسب آورده شده است:
- شناخت نیازهای بدنی: هر فردی با توجه به شرایط بدنی خود ممکن است به مواد مغذی یا مکملهای خاصی نیاز داشته باشد.
- مشورت با متخصصان: قبل از استفاده از هر مکملی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مکمل مناسب با نیازهای شما را تعیین کنند.
- توجه به ترکیبات: مواد تشکیل دهنده مکمل را بررسی کنید و از مکملهایی که حاوی “ترکیب اختصاصی” هستند و مقادیر دقیق مواد تشکیل دهنده آنها مشخص نیست، اجتناب کنید.
- اجتناب از ادعاهای غیر واقعی: اگر مکملی ادعاهایی مانند ترمیم سریع بدن یا درمان بیماریها دارد، باید با احتیاط بیشتری نسبت به آن برخورد کنید.
- دوز مصرفی: میزان مصرف مکملها باید در حد توصیه شده باشد و از مصرف بیش از حد، به ویژه مواد محرک مانند کافئین، خودداری کنید.
به یاد داشته باشید که مکملها نباید جایگزین تغذیه سالم و متعادل شوند و تنها در صورت نیاز و با توصیه متخصص مصرف گردند. همچنین، هیچ مکملی به خودی خود “بهترین” نیست، بلکه باید با توجه به اهداف، ژنتیک و سابقه تمرینی فرد انتخاب شود.