بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان بدنسازی یکی از محبوب‌ترین ورزش‌هایی است که در سراسر جهان، طرفداران بسیاری را به خود اختصاص داده است. این ورزش به راحتی اما  با پشتکار زیاد میتواند باعث ایجاد عضلات قدرتمند، تقویت استقامت بدن و بهبود رشد و تاثیرگذاری آن بر روی شکل بدن شخص می‌شود. اما، بدست آوردن بدنی […]

ضرورت استفاده از مکمل های غذایی برای ورزشکاران مکمل ورزشی برای ورزشکاران و کسانی که فعالیت ورزشی شدیدی دارند یک جور هایی ضروری است. هرچه ورزش یا فعالیت بدنی شدیدتر باشد، نیازهای غذایی بدن بیشتر می‌شود. اگر فعالیت ورزشی شما بیشتر از 1 ساعت است و این تمرین مدارم باشد، بدن شما نیاز هایی را […]

اگر یک ورزشکار جدی قدرتی یا فیزیک بدنی هستید، مطمئناً شنیده اید که مکمل ها می توانند به شما کمک کنند که از جلسات تمرینی شدید و رژیم غذایی خود بیشترین بهره را ببرید. اگر دوست دارید بدنسازی را بصورت حرفه ایی ادامه دهید احتمالاً تا به حال نام مکمل به گوشتان خورده است. در […]

حتما برای شما سوال است که گلوتامین چیست؟ و چه تاثیری بر روی بدن دارد؟ گلوتامبن (glutamine) فراوان ترین اسید آمینه در بدن است. گلوتامین به عنوان سوخت در بدن کار می کند. بیشتر افراد زمانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف می‌شود یا برای التیام یک زخم مانند سوختگی، برای التیام زخم ها بعد از […]